生理前あるある

おはようございます。

まだまだ寒い朝ですね。

今日は生理前あるあるについて。

私は割りと 毎月決まった周期で生理がきます。妊活の時からルナルナアプリを使用して管理してます。

生理前になると必ず起こるのが、気分の落ち込みと食欲倍増！昨日までポジティブだったのに、急に不安やネガティブになった時は「あっ生理がそろそろ来るな」ってその２日後くらいに生理がきます。

最近はあまりイライラしなくなったけど、ちょっと前まではイライラがバロメーターでした。20代の時は生理前の頭痛やネガティブが酷くてよく泣いていたなぁ。。

こう考えると年齢を重ねると共に症状は軽くなっているかも。そういえば、産後は生理中の症状も軽くなり、今は薬を飲まなくても大丈夫になった。年齢やヨガ、早寝早起きのおかげ？少しは軽くなってると分かると安心。

まだまだ長い付き合いになりそうだから、上手に向き合っていきたいと思う今日この頃でした。

では～今日も良い１日を～